티스토리 뷰
요즘 100세 시대라는 말이 있는것처럼 사람의 수명이 100세까지도 연장이 되고 있는 상황이다.
관절이 시큰거리고 뻐근함을 느낀다면 퇴행성 관절염을 의심해 볼수 있습니다.
퇴행성 관절염에 걸리면 무조건 수술해야 된다고 생각하시는 분들이 많은데요, 수술없이도 치료하는 방법이 있습니다.
아래에서는 퇴행성 관절염이 무엇인지, 수술없이 치료와 관리는 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다.
퇴행성 관절염이란?
뼐르 덮고 있는 관절 표면인 연골이 얇아지면서 뼈를 보호하는 기능이 약해져 뼈와 뼈끼리 마찰을 자주 일으키게 되어 관절에 염증이 생기는 현상이다.
퇴행성 관절염은 증상의 정도에 따라 단계를 구분하기도 한다.
뼈를 덮고 있는 관절 표면의 연골이 얇아지면서 뼈와 뼈끼리 마찰이 일어나 염증과 통증을 유발하기 때문에 초기에는 미미한 증상이 나타날수 있어도 말기에 이르게 되면 극심한 통증이 발생할수 있습니다.
무릎통증 치료 및 관리 방법
(1) 스트레칭
무릎에 통증이 생길 경우 무릎 주변 근육을 잘 스트레칭 해주면 긴장을 완화시킬수 있습니다.
(2) 체중관리
과체중과 비만은 무릎에 부담을 주고 통증을 악화시킬수 있어서 적절한 식습관과 운동으로 체중을 관리하는 것이 중요합니다 . 또한 운동을 하기전에는 발목과 무릎 보호대를 착용하고 압력을 분산시키는것이 좋습니다.
(3) 약물요법
무릎 통증이 심한 경우 병원에 방문해 약물치료로 완화할수 있습니다.
(4) 체외 충격파
: 체외충격파 치료는 석회화된 조직을 제거하고, 염증을 치료하는 방법입니다. 체외 충격파를 통해 관절염의 이차적 증상을 예방할수 있습니다.
퇴행성 관절염은 무릎에만 생기지 않아요!
< 퇴행 관절염 발병 부위 >
퇴행성 관절염은 무릎에서 발생하는 경우가 많지만, 이외에도 반복적으로 사용하는 관절 어디에나 발병할수 있습니다.
관절이 뻣뻣하거나 통증이 있다면 빠르게 치료받는것이 좋습니다.
** 퇴행성 관절염의 원인
(1) 노화에 따른 퇴행성 변화
(2) 유전적 요인
(3) 무리하게 반복적으로 관절을 사용한 경우
(4) 사고 등 외상으로 충격을 받은 경우
(5) 다른 질환에 의한 이차적 발생
** 노화가 주 원인이라고 한다면 나이가 들면 무조건 발생하나요? : 그렇지는 않습니다
: 발생원인은 유전적 요인부터 사고 등 외상으로부터 받은 충격, 스트레스 등 다양합니다.
때문에 무조건 나이가 있다고 해서 퇴행성 관절염이 발생하는것이 아닙니다.
